El horario social ha de seguirse del horario biológico.
Biológicamente dependemos del horario solar.
Toda actividad seguida fuera del horario solar afecta negativamente la salud.
A lo largo del día solar tenemos cuatro ciclos de seis horas que comienzan a las 00:00 horas. La mayor actividad de nuestro organismo se produce a las 07:00 horas. La menor actividad se produce a las 04:00 horas.
La actividad aumenta desde las 00-06, 06-12, 12-18 y 18-24 horas.
La actividad “metabólica” es
dependiente de la actividad social”, en relación con el descanso (beber, comer, descansar)
Cuando se tiene la menor actividad metabólica es el momento de mayor riesgo. Si en este momento no tenemos la menor actividad social, el riesgo de lesión metabólica es el mayor.
No tiene sentido elegir un horario social y no metabólico.
Es absurdo tener la mayor actividad social entre las 03:00-05:00 horas. Por el carácter esclavista del Capital, los turnos laborales en ese periodo se pagan más, por eso los turnos de explotación (ocio) en ese periodo se pagan más caros ( por la no educación de los esclavos.
Augusto, podrías poner unos ejemplos de q horarios en función de nuestros relojes biológicos, debería de tener zonas de la península e islas?, teniendo en cuenta la diferencia de luz q nos encontramos en los dos solsticios anuales
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