Cont nota anterior: Tratamiento.

(Continuación de la nota anterior)

Es frecuente la consulta por dolor interescapular ("entre paletillas") en torno al baricentro ("punto clave") del eegmento vertebral dorsal (D7/D8).

Este dolor tiene su origen a nivel de disfunción vertebral C5/C7, con dolor a la presión del macizo articular a dicho nivel.

Se produce a la hiperextensión lateral del cuello a ese nivel por compresión del ramúsculo posterior/articular.

El uso de una almohada baja y/o situada a nivel del cuello en vez del occipucio. A du vez, por no corregir la cifosis dorsal inducida por un colchón blando en posiòn de decúbito o lateral. También pir no disponer el segmento dorsal y cervical en ángulo de 30 grados induciendo la caída de la mandíbula y, con ello, la hiperextensión cérvical en cada inspiración oral/abdominal que se puede traducir por sequedad de boca acompañada de ronquido o no.

Tratamiento.- Es un problema de salud, de educación o, de fisio_terapoa. Ssí pués:
1.- Beber agua para reponer la pérdida (hidratar).
2.- Comer alimentos para reponer la pérdida (nutrir).
3.- Descansar, o ventilación eficaz con eficiencia.
3.1. Acostado, o decúbito.
Elevación tóraco/cefálica a 30° que puede alcanzarse colocando una almohada debajo del colchón a nivel de la cabeza.

Corrección de la cifosis dorsal colocando una toalla de baño a nivel de Omoplatos, o "paletillas". Debajo de la sábana camera y sometida al colchón.
Situando la toalla de ese modo, al colocarse en decúbito lateral, queda a nivel de la axila. Cuando se está en decúbiyo prono, queda a nivel submamario.

Estas medidas obliga a ventilar con la boca cerrada, moviendo las costillas, diafragma y por las fosas nasales. No se ventila con el abdomen y, con ello, esta.

Así se consigue descansar la musculatura paravértebro/abdominal y, con ello la alineación de los "puntos clave" de la columna vertebral. Así es como se consigue que la columna vertebral realice el trabajo de coordinación de todos los órganos y sistemas.

3.2. Sentado.- Con el culo más alto que las rodillas en 30°.

3.3. De pié.- Con el talón más alto que los dedos.