Como comer 5

Descansar entre comidas vs entre comidas descansar.
Todo organismo tiene como función (resultado del trabajo) el adaptarse al Medio, motivo por el cual requieren material plástico, energía y agua. Trabajo eficiente para ser eficaz. Para realizar un trabajo eficiente se necesita utilizar el máximo del ciclo de Carnot. Es decir, necesita el descansar, o "pasar por cero" el ciclo referido.
Como indivíduo, el descanso pasa por el reposo de la musculatura abdominal; es decir, descansar supone adoptar una postura, en cada posición, que haga posible una ventilación, eficaz y eficiente, naso/tóraco/diafragmática.
La posición en decúbito ha de hacer posible la ventilación/ nasotóraco/diafragmática.
Para ello,
elevación tóraco/cefálica/lineal a 30°; una almohada bajo el colchón  a nivel de la cabecera puede ser suficiente. Una toalla de baño plegada a lo largo a nivel de los omoplatos puede ser suficiente para alinear el segmento dorsal; en decúbito lateral, a nivel de la axila y, en decúbito prono, a nivel inframanario.
En esta posición se corrige el hiato esófago/gástrico.
En esta posición se produce la oclusión mandibular y no se ronca, o ventila por la boca.